妊娠・出産
妊娠初期で体重増加を避けたい。つわりで間食が増え、動きが少ない。太らない食事や朝ごはんのアドバイスを教えてください。
妊娠初期です。今回の妊娠は体重を増やしたくないです。
ダイエットはできないので増やさないように頑張りたいですが
つわりのせいで間食を我慢するのが精一杯で3食は食べてしまいます😭それに1人目の時は仕事してたので動いてたけど今は育休中なのでずっと家で動くことも少なくて😣😣
妊娠前は一日1.2食でした🥲
太らないご飯おすすめ何かありますか？
フルーツとかは大好きで、納豆は苦手です😫
朝ごはんはフルーツだけとかでもいいのかなぁ
皆さんどんな食事で管理してるのか教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 2歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
フルーツは糖類なのであまり摂取しすぎも良くないです💦
豆腐やナッツ類はどうですか？
はじめてのママリ🔰
良くないんですね😫
豆腐もナッツも好きです😘
早速買ってきます🫶