ままり
体質なんですかね
中学や高校の部活は練習終わりにおにぎりとかプロテインとかたべさせて体大きくしたりしますよね
おにぎりなどカロリー取れていいと思います…
チョッピー
高カロリーなものと、高タンパクなものを与えつつ体を動かすと良いと思いますよ。
幼稚園が厳しいお勉強系＋体操系のところに行ってます。
かなりの運動量毎日こなしてますが、下の子もひょろひょろ〜チビだったのですが、骨太肉厚になりました😅
私も帰ってからプールとかの前にはお菓子ってよりは、おにぎりやお団子とヤクルトみたいなものを与えたり、からあげクン食べる？とか終わって疲れたらバニラのアイスとか〜ちょっと疲れを癒やしつつ体になりそうなものを与えてます💦
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