感情的に怒ることをやめたい。抑肝散を試したが、どうでもいいことでイライラし、子供にも嫌われている気がする。どうしたらいいかわからない。
子供や旦那に感情的に怒ってしまうのをやめたいです🥲
気をつけようと思っていても、
抑肝散という漢方を処方してもらって飲んでみても、
ついカッとなって後から考えたらかなりどうでもいいようなことでもとてもイライラしてしまって八つ当たりのような感じで怒ってしまいます😔
どうすればいいかわかりません…子供にも嫌われてると思います。。
- ママーリ
コメント
ママリのママ
癖っていうのはなかなか治らないですが、根気強く意識し続けていれば変わってくるので今の調子で頑張ってれば十分だと思います。
カッとなった時は何か言う前に一旦違う部屋に行ってみたり深呼吸して「よし、今回はどのくらいカットならず言えるかな」って対旦那や子供ではなく自分との戦いだと思ってみんなの所へ戻ってみてください。
そして少しでも前より落ち着いて話せたら後で「自分やればできるじゃん！」っていっぱい褒めましょ！
はじめてのママリ
私も抑肝散飲んでます😅
抑肝散も効く効かないありますもんね💦
あとどんな薬があるかはちょっと分からないんですが、抑肝散処方してもらった医者にまた相談してみたらどうですか？🫣
きっとママーリさんに合うお薬あると思います⭐️
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ママーリ
コメントありがとうございます！
抑肝散飲んでるんですね🥺
なんか飲んでても気持ちの問題な気がします、、それでも飲んだらそれだけで落ち着くような気もして飲んでみてるんですが、、笑
合わせて、ピルも服用してます🌱PMSからもイライラ来るのかなって思って少しの可能性も排除したくて😓
それでもやっぱりイライラはゼロにはならないですね🤢
ピルも抑肝散も同じ婦人科で貰っているので次回行った時にまた相談してみます。まずは自分の意識ですが、お医者さん・お薬、頼れるところも頼ってみます🥲
優しいコメントありがとうございます😭- 11月6日
ママーリ
コメントありがとうございます！
癖になっていますよね、、🥲自分で意識して治していくしかないですよね。
自分との戦い…！！それいいです！🤩今はなんでも人のせいにしてしまってイライラしてしまうので、明日から自分と戦ってみます👍
優しいコメントありがとうございます😭