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れみ
ココロ・悩み

復職が怖くて不安で憂鬱。ストレスの原因は仕事の難しさ。乗り越える気持ちは？

精神疾患を患っている方が働く会社でパートしています。
身体的、精神的不調により、1ヶ月間休職になり復職まであと1週間ちょっとです。

復職がとても怖いです。不安です。憂うつです。

不調の原因は、仕事が難しいことにストレスを感じたことだと思います。

復帰直前に上司と面談して、ストレスになっていることを相談します。
それでもダメだったら転職しようと思っています。

この怖さとか不安、どういう気持ちでいれば乗り越えられると思いますか？

コメント

ままり

安定剤とか吐き気止めとか飲みながらとにかく成功体験を増やしていく感じでした、私は

  • れみ

    れみ

    ありがとうございます。
    成功体験増やしていけるといいのですが、、🥲
    成功と思える日を少しでも作れるようにがんばります。

    • 11月3日

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