子育て・グッズ
生活リズムが心配です。夜は起きており、お昼寝が多いです。離乳食も1日1回。夜はもっと寝て欲しいです。どうしたらいいでしょうか？
最近の生活リズムが心配です。
もうすぐで９ヶ月になる娘がいます。
7:00〜8:00 起床
午前お昼寝 ２〜3時間
午後お昼寝 30分〜2時間
お風呂前 30分睡眠
21:00 お風呂
22:00〜23:00 就寝
1:00〜2:00 起床
4:00〜5:00就寝
と言った感じで夜は毎日と言っていいほど起きており、夜寝れてないからかお昼寝をたくさんします。
眠たくてグズグズするので寝かしてしまっています。
また、最近風邪をひいて離乳食をお休みしていたこともあり離乳食は1日1回しかあげれていません。
夜はもっとたくさん寝て欲しいのですが何から生活リズムを正していくのがいいのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月)
アオハル
離乳食は、何時に食べていますか？
午前中1時間早く起こして、午後もう少し長く寝れば、お風呂前には、寝ないかな？🤔と思います。
夜も２１時ぐらいに寝れると理想ですが。そうすれば、夜中たっぷり寝るような感じします。
慣れていけば、離乳食も２回あげられるような。
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