ココロ・悩み
季節の変わり目で鬱っぽい症状が出ている。睡眠が乱れ、仕事や子供の送迎がつらい。休むべきか悩んでいる。
この季節の変わり目って鬱っぽくなりやすいのでしょうか？
症状的に
前まで日中10分、5分でも寝たら
夜寝られなくなるタイプだったのが
今では昼間のお昼寝
1〜3時間寝ても
夜8時には睡魔…
だいたい夜中12時〜朝6時まで寝てます。
異様な睡魔で、朝出勤する車内でも既に眠たいです。
眠たいというか頭がボケッとしてます。
あとは、子供の保育園の送り迎えが憂鬱
仕事にも行きたくありません。
子供も体調が悪く(咳、鼻水)
休ませて私も休もうか迷ってるレベルです。
正直サボってる感があります…
- ママリ
はじめての育児
この秋、気温差が激しすぎて精神的に参ってる人が多いらしいですね…
毎日お疲れ様です。
全て気温差のせいだと思って、地球にパンチして寝ましょう！！！サボってるわけじゃないです💪
おさき
気圧も変化が急で疲れやすくなりますね。
休みたいときは休まないとあとでツケがきますので無理なさらず。
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