◯△□
とりあえず冷凍のストックを色々組み合わせたり、味付けを変えたりしています😊
基本は炭水化物野菜タンパク質の目安分量ぐらいでしています。
細かくは測らず、だいたいであげています。
量を増やす時期の最初だけ測っています👍
ママリ
リッチェルの容器に冷凍ストックしてました😄
うちは基本のおかず変わらずで、野菜数種類と肉か魚煮込んだ物を80とご飯80(適当です😅)くらい。
あとはフルーツ、ヨーグルト、お豆腐、手づかみでブロッコリーとおやきを朝昼晩かわりばんこにあげてます☝️
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とりあえず冷凍のストックを色々組み合わせたり、味付けを変えたりしています😊
基本は炭水化物野菜タンパク質の目安分量ぐらいでしています。
細かくは測らず、だいたいであげています。
量を増やす時期の最初だけ測っています👍
ママリ
リッチェルの容器に冷凍ストックしてました😄
うちは基本のおかず変わらずで、野菜数種類と肉か魚煮込んだ物を80とご飯80(適当です😅)くらい。
あとはフルーツ、ヨーグルト、お豆腐、手づかみでブロッコリーとおやきを朝昼晩かわりばんこにあげてます☝️
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