コメント
ぶーちゃん
スクワットとかしてました！！！🫡
虹ママ
初めましてこんにちは
いよいよなんですね！
まずは約１０ヶ月間お疲れ様です。
まずは
ゆっくりお風呂を楽しんでください笑
ゆっくりパックをして、保湿をしてドライヤーをして
そんな時間を楽しむ事をお勧めします。
そんな時間が産後になかなか無かったりします。
人によっては会陰マッサージ
乳頭マッサージ
をするみたいです。
YouTubeなどにあるスクワットやストレッチもいいと思います。
旦那さんや実家とお産やその後の打ち合わせをしてもいいかもしれません。
良いお産と子育てライフになる事を心から祈ります👍
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２１歳ママ
ありがとうございます😭😭
- 10月26日
はじめてのママリ
毎日、足の裏と裏を合わせて
膝をゆっくり押してました！
後は基本あぐらを意識して過ごしていました！
その他はほぼ運動せず😅
予定日数日前にウォーキングなどして急に追い込み笑
予定日から4日程遅れで出産しました！
安産願いっています☺️
２１歳ママ
スクワットしましま！！⭐️
今日陣痛来てくれること願って寝ます🥹