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腰が痛くて仰向けで寝ることができないのと10分でも座ってると腰がピキ…
腰が痛くて仰向けで寝ることができないのと
10分でも座ってると腰がピキーとなります。
産後数回整骨院に行ったのですが、その時は良くてもやっぱり根本は治ってなくて、これはどうやって改善したら良いのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
退会ユーザー
私も尾てい骨？が痛くて仰向けで寝られなかったのですが寝具を布団から10cmのマットレスに変えたところ痛みは無くなりました
あとよく腰を動かすようにはしてます🤔
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