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ママリ
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で腰痛がひどく、背中も痛いです。保育士で長時間働いているため、疲れています。腰痛の対策や感じ方について教えてください。

現在妊娠7ヶ月、24週です。
最近腰痛がひどく、歩く度に腰やお尻が痛みます。
今週より、背中も痛く寝るときには激痛で、寝付けなかったり、目が覚めます。
みなさんは腰痛どんな感じでしょうか?
またどのような対策をしておられますか?

ちなみに仕事は保育士で、4.5歳児クラスを担当していて、朝8時から夜7時くらいまで働いています。帰ってから、洗濯、料理をして毎日クタクタです。

コメント

ちい

私の場合はトコちゃんベルトを
していました!
結構緩和されましたよ(^ω^)
マタニティ整体に行こうと思ったのですが
高くて結局行かずでした😅

  • ママリ

    ママリ

    早速回答ありがとうございます(*^o^*)
    まさに今トコちゃんベルトで悩んでたので、緩和されたとお聞きしてますます気になってきました(^o^)
    行ってる産婦人科でも扱ってるみたいなのですが、今すぐ欲しいのでネットで買おうか迷いますʔ•̫͡•ʕ

    • 2月26日
ぶっつん

私も犬印?やったかのベルトしてました!付けて3日目くらいから、マシになっていったような気がします。
手抜きできる家事は手抜きして、出来るだけ体休めてくださいね〜

  • ママリ

    ママリ

    早速回答ありがとうございます(*^o^*)
    犬印のベルトですか꒰*´∀`*꒱参考になりますʔ•̫͡•ʕ調べてみます(^o^)
    ありがとうございますm(._.)m 家事もまだ慣れてなくて^_^;手抜き大事ですね(^o^)

    • 2月26日
みりん

私も保育士です(^^)
そして、妊娠前から腰痛はあります。高校生の時からヘルニア手前です。
薄いスポンジみたいなのを腰に敷いて寝ています☻
楽な時もあれば、そうでない時もありますが、比較的楽ですよ(*゚∀゚)ノ

妊娠してからは、左骨盤あたりに激痛がはしりますが、トコちゃんベルトしたらまだましです♩

  • ママリ

    ママリ

    早速回答ありがとうございます(*^o^*)
    みぃさんも保育士さんなんですね〜(^o^)
    無理しないと思ってても、ついつい雪かきしたり、重いもの運んだり、無理しちゃいますよねー((((;゚Д゚)))))))
    そんな素敵なスポンジがあるんですね꒰*´∀`*꒱調べてみます!
    私も左に激痛です(^o^)やっぱりトコちゃんベルトいいのですねー(*^◯^*)

    • 2月26日