コメント
はじめてのママリ🔰
整体師です。
産後は骨盤がグラグラなので、重心が取れなかったりしていろんな筋肉が無理して一生懸命身体を支えてます。
それなのに、赤ちゃん抱っこするとまた重心がズレたり、反り腰になったりで腰が痛くなります。
骨盤ベルトをするとグラグラが多少改善されます。
反り腰に対しては腹筋に力を入れて腰が反らないようにすると治るのですが…
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アドバイスありがとうございます✨
骨盤ベルト持ってるのに使っていませんでした💦使ってみようと思います！