そうちゃま
私もそんな感じで、グミ、昆布、梅、アクエリ系やお茶などはよく持ち歩いてました。
効くっていうよりは、その日に食べられそうな物や飲めそうな物を自分と相談しながら買ってました😅（前日はこれだったのに今日はこっちの気分とかよくあったので💦）
つわりしんどいですよね🥺無理せず過ごしてください☺️
はじめてのママリ🔰
出かける時に持ち歩いてた食べ物は、冷たい麦茶とスティックパンです！
あとは、カムカムレモン🍋と、シゲキックスをたまに…（吐く時詰まるので細かく噛んでから飲み込むor飲み込まない）
ガリガリくんソーダで、カロリーと水分補給してました！
ママリ
私は梅ねりってお菓子をずっと持ってました。
辛いですが頑張ってください！
はじめてのママリ🔰
ずっとミントのど飴食べてました！
外せない用事のときはチョコラBBを飲んでおくと吐き気が少しマシになるので飲んでました☺️ビタミンBがつわりに効くそうです🫶
ねこ
私、岩下の新生姜食べてました🤣
あとは緑茶がよかったです！
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