サプリ・健康
ストレスによる睡眠障害について質問ですちょっと私生活が上手くいかな…
ストレスによる睡眠障害について質問です
ちょっと私生活が上手くいかなかったりや育児で凄くストレスが溜まっていて、全く眠れなくなってしたいました😭
眠気はあるんですが、30分や1時間で目が覚めたりで毎日3時間眠れるか？という生活で、身体はボロボロです🥲
病院に行った方がいいのは分かっていますが、中々重い腰が上がりません。
同じような睡眠で悩む方はどのようにして乗り切りますか？
市販薬のドリエルや、健康食品のGABAなど効果がありそうなものも教えて貰えると幸いです🙏
- ちっち(2歳4ヶ月, 4歳3ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
長年睡眠障害です。
ドリエルは効かなかったです💦
心療内科じゃなくても内科で処方してもらえますよ！
ちっち
ドリエルはやはり気休めですかね…😅
内科でも処方してもらえるんですね！相談してみます🤔