みんみん
80グラムのお米と
80グラムのおかずを基本であげてます🙋♀️
足りなそうならあとでちょこちょこ足してます!
ママリ
毎回きっちり計ってないですが…😅
・白米80-90g
・おかず(野菜+肉か魚)40-50g
・おやき(じゃがいもやカボチャ)15g×2-3個
・ブロッコリー2、3個
その他
・朝:バナナ半分
・昼:ヨーグルト+フルーツ
・夕:豆皿豆腐、バナナ半分(朝の残り)
おやつとミルクは無しです😅
はじめてのママリ🔰
全体で150g前後上げています!
結構残しがちです😓
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