家事・料理
朝ごはんのバランスを考えた和食メニューについて相談です。主食がパンのときはパンケーキやヨーグルトにフルーツソースを混ぜています。白米のときのおかずに悩んでいて、野菜入り味噌汁がいいか迷っています。果物はあまり好きではないようです。おすすめのメニューが知りたいです。
和食メニューのときの朝ごはんのビタミン、ミネラルの取り入れ方について
私が元々料理が苦手、朝ごはんはあまり食べられないタイプで、朝ごはんはパンのみでした。
子どもがよく食べるようになったので、朝ごはんもバランスを意識したいのですが、メニューが思いつきません💦
主食がパンのときはパンケーキにしてバナナを混ぜたり、ヨーグルトにフルーツソースを混ぜたりしています。
主食が白米のときが、おかず何にしようっていつも悩みます💦
やっぱり野菜入り味噌汁とかがいいんですかね？
なかなか朝から味噌汁を作る気力がなくて…。
おすすめのメニューとかあったら教えてください！
果物そのものはあまり好きじゃないみたいで、バナナも食べる日と食べない日があります💦
- ママリ(2歳4ヶ月)
コメント
レンガ
めちゃくちゃめんどい時は、野菜多めのふりかけとかかけてますが、休みの日などは｢幼児朝ごはん 和食｣とかで画像検索して参考にしてます！
はじめてのママリ
納豆と野菜スープあげてます。
野菜スープはつくりおきです。
あとは前の日の残り物、シャケフレーク、しらすぼしなどあげてます。
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ママリ
コメントありがとうございます！
朝から納豆、手づかみしたがるのでなかなかできていません😭
余裕あるときに挑戦します！
野菜スープの作り置きは、具材のみですか？水分も一緒に冷凍ですか？- 10月13日
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はじめてのママリ
1週間分大きい鍋に大量に作って、朝晩火を通してるだけです。これでお腹壊す人は、我が家にはいません。
- 10月13日
ママリ
コメントありがとうございます！
画像検索で探してみます！