※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
メイシ〜
妊娠・出産

妊娠中に太らないようにどうしてますか❓1人目が20キロオーバーでした😭2…

妊娠中に太らないようにどうしてますか❓
1人目が20キロオーバーでした😭
2人目もすでに6キロ太ってしまいました💦

  • メイシ〜

コメント

めきゃん 年子mama

めきゃん 年子mama

一人目25キロ増えて妊娠中毒症になったので二人目は気をつけました!

39週でまだ+6キロでおさえてます!
元々太ってるので参考にはならないかも知れないですけど(´・ω・`)

  • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    コメントありがとうございます!
    どんなふうに気をつけましたか❓

    • 2月23日
  • めきゃん 年子mama

    めきゃん 年子mama

    一人目の時は食べつわりって事もあって、好きなものを好きなだけ食べて炭酸飲料も毎日飲んで居たので、二人目の時は間食は控え和食中心の食生活野菜をなるべく取り飲み物はルイボスティーにしました!
    炭酸飲料は1週間に1回!500の物!って決めてます!

    • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    私も1人目のときは食べたいもの食べてたら20キロオーバーしてしまいました💧
    間食を控える...辛いですね😭笑
    ルイボスティーってなんらかの効果あるんですか❓

    • 2月23日
  • めきゃん 年子mama

    めきゃん 年子mama

    一人目は加減わからないですよね(笑)
    赤ちゃんに栄養!とか言いながら食べまくってました(笑)

    たまには食べますよ!
    ルイボスティー効果わからないんですけど味が好きなので一人目の産後から飲んでます!
    そのお陰が母乳ピューピュー出ました!

    • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    ジャンクフードとかばりばり食べてましたね😆笑
    ルイボスティー調べてみます♡
    母乳に困らないのいいですよね♪
    夜炭水化物抜いたら少しは変わるかなっとか考えたりしてます💧

    • 2月23日
  • めきゃん 年子mama

    めきゃん 年子mama

    マックのポテトとかめっちゃ食べてました(笑)

    ルイボスティー調べてみてください!
    けど好き嫌い結構分かれると思います(´・ω・`)

    完母で7ヶ月までいけましたよ♪

    炭水化物太りやすいですもんね(´・ω・`)
    量は少なめにして食べてますよ!

    • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    ポテトわかりますー‼️笑
    ずっと食べてられますよね♡
    ルイボスティーってすごいですね😃
    いい事ききました❤️
    量少なめって辛いですー😭

    • 2月23日
  • めきゃん 年子mama

    めきゃん 年子mama

    ポテト食べ過ぎたせいか息子もポテト大好きでポテト見ると興奮します(笑)

    便秘とかにもなりにくいって、聞いた気がします!

    おかず(野菜系)ガッツリ食べて我慢してます(´・ω・`)

    • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    ポテト手に持って食べやすいですもんね♡
    興奮するなんて可愛い😍

    便秘辛いですからねー溜まれば体重も増しますからね...
    野菜で我慢しますか😭
    お肉は大丈夫なんですかね❓

    • 2月23日
  • めきゃん 年子mama

    めきゃん 年子mama

    離乳食始めたあたりからジャガイモ大好きでジャガイモ出すとジャガイモだけしかたべてくれません(笑)

    便秘知らずです(笑)

    お肉も脂身少ない所食べてますよ!
    ササミとか胸肉とか!

    • 2月23日
crazy mam

crazy mam

プラス10㎏でした
お散歩しまくるのと
グレープフルーツ食べてました!

  • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    コメントありがとうございます!
    お散歩全然しないですね😭
    グレープフルーツって何か痩せたりする効果とかあるんですか❓

    • 2月23日
  • crazy mam

    crazy mam

    グレープフルーツ妊婦さんにいいらしいですよ!
    葉酸が豊富なんだとか(*´∀`)
    あと食欲抑制効果あるみたいです!
    本当は食前のがいいんだろうけど私は食後のデザートとして食べていたので
    その分ごはんを減らしてました!

    • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    初めて聞きました💕
    グレープフルーツいいですね😃
    やってみようと思います♡
    ご飯減らすの辛いですがしょうがないですよね😭
    1ヶ月で3キロ増えてしまったのでこのままだとやばいです💦

    • 2月23日
  • crazy mam

    crazy mam

    ピンクグレープフルーツ美味しいですよ~✌私はハマりすぎて毎日食べてましたーw
    1日1個(^^)
    体重管理大変ですよね⤵

    • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    柑橘系サッパリしてていいですよね♡
    普段グレープフルーツ食べないですが、聞いたら食べたくなっちゃいました😆
    妊娠してなかったら全然太らないのになんで妊娠したらこんな簡単に太ってしまうんでしょうね😢

    • 2月23日
  • crazy mam

    crazy mam

    私元々痩せてなくて
    これ以上はきついなーってw
    本当、妊娠中は気を付けても太りますよね!頑張ってください(^^)

    • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    ホント見事にぶくぶく太りますよね😭
    太らないように頑張ります😃
    ありがとうございました❤️

    • 2月23日
ふみころん

ふみころん

一人目、12キロ増、
二人目、15キロ増…
三人目は初期の頃から切迫で入院したり、ずっと自宅安静なので自分で食べたいものも買いに行けず、家にあるものだけで過ごしているので29週の時点でなんとか6キロ増で抑えてます。37週で帝王切開予定なので、あと8週…あまり間食しないように頑張ります!

  • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    コメントありがとうございます!
    間食はやっぱり太りますよね😭
    あと少し頑張って下さい❤️

    • 2月23日
ゆーり

ゆーり

私は1人目の時つわりもほぼ無く食べたい物を食べたいだけたべてたら、体重は+12㌔くらいでしたが、むくみがすごくて産道までむくんでたそうです。
今回は看護師さんにかなり脅されかなり食事に気を使ってます!!
おかしもジュースもやめて和食中心!!
ごはんはもち麦ごはんに変えました☆
今までごはん2杯は食べてたのに絶対1杯だけにしてます(笑)
お腹が空いたらプチトマトでしのいでます(*^^)v

  • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    コメントありがとうございます!
    間食しないできちんと三食だけで体重はあんまり増えないんですかね😭
    食べたいものが食べれないのはホント辛いです💦
    プチトマト作戦いいですね♡笑

    • 2月23日
  • ゆーり

    ゆーり

    もち麦ごはんいいですよ!!食物繊維も豊富で栄養もあるし、白米と一緒に炊くだけなので簡単です。良くかんで食べるようにしてます!腹持ちもいいような……。
    体重キープくらいの気持ちでいたのですが、気付いたら2週間で2㌔痩せてました(^^;;

    • 2月23日
  • メイシ〜

    メイシ〜

    もち麦探してみます♡
    簡単に出来て痩せるならいいですね😃
    とりあえず体重キープできればいいかなって感じなのでぜひやってみたいと思います❤️

    • 2月24日