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「サプリ・健康」に関する質問
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4歳娘が腕をつねってくるのをやめさせたいです。 「やめて!?」と1日10回は言っていて、どうしてもイラってしちゃう声になってしまい、娘にとってもマイナスだよなと思いますが… 手を繋ぎにくるながれで1センチくらいの…
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栄養に詳しい方、お願いします! 39歳女性、166cm、スタート体重64kgです。 脂質制限と塩分制限で、ダイエットを始めました。 1日の総カロリー1450Kcal タンパク質80g、脂質30g、炭水化物200g(うち食物繊維25g)、塩分5g…
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冷房つけて寝るようなってから全然眠れません。 中途覚醒半端ないです。 あまり冷やさないようにすると子どもが暑苦しいらしく動き回ってぶつかり目が覚めます。 冷やしすぎると子どもは風邪ひいたり、寒くないか心配にな…
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