サプリ・健康
便秘で悩んでいる方がいます。便秘解消の方法を教えてください。
明日の朝までに💩出して体重減らしたいんですが！！
酸化マグネシウムは飲んでます！でも３日出てません😭😭
お腹だけ苦しくて、便意ゼロ。
なんか良い方法ないですか…
- ママリ(1歳5ヶ月)
コメント
ゆう
下剤のむしかないですね😭
酸化マグネシウムは、
ウンチを柔らかくするだけで
出る作用はないので、
下剤としての効果は弱いと
病院と言われました！
はじめてのママリ
酸化マグネシウム飲む時はしっかりお水飲んでますか？？
私もかなりの便秘症ですが、経験上酸化マグネシウムはたっぷりお水飲まないと効果出にくいです🤔
はじめてのママリ🔰
薬やお水をためしたあとに
お尻締めて爪先立ちを繰り返す
新聞や本のインクの匂いを嗅ぐ
が民間療法てきな感じですが割ともよおしやすいです。笑
はじめてのママリ🔰
とにかく水を多く飲んで便に水含ませるしかないかと😓
私も妊娠中は便秘が特に酷くて、ほっとけば一週間以上出ませんでした😭
私は毎日2リットルの水と
マグネシウム、ヨーグルトにヤクルト飲んでました！
それで何とか出てました(笑)
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はじめてのママリ🔰
あ、水も硬水のエビアンとかの方がミネラル多くて便でやすくなるので、
酷い時は硬水にしてました！- 10月7日
ママリ
下剤、市販ので飲めるのありますか？妊娠中で💦
ゆう
あー、妊婦さんだと
色々不安もありますね😭
食べ物にも限界ありますが
私はモロヘイヤで出ましたよ😣