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はじめてのママリ🔰
妊娠中はなんだか寝にくいしスッキリ起きにくいですよね…。
寝る前にYouTubeにある肩甲骨のストレッチと自律神経を整えるストレッチをしてます。
あとは、寝る時は肩や目元を蒸気のアイマスクやシートをつけて温めて寝てます。
お金はかかりますが、少しマシになりました。
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はじめてのママリ🔰
遅くなってすみません。詳しく教えて下さりありがとうございます。蒸気アイマスクはやったこと無かったので買ってみようと思います！