4〜5ヶ月の赤ちゃんの夜の睡眠に悩んでいます。夜は2〜3時間しか寝ず、ネントレを考えています。夜中の授乳や昼間の刺激不足も影響しているかもしれません。寝かしつけ方法や睡眠時間についてアドバイスをお願いします。
【生後4〜5ヶ月の夜の睡眠について悩んでいます】
現在4ヶ月、もう少しで5ヶ月になります。
夜の睡眠について...
元々長時間睡眠できる子ではなく、長くても3〜4時間寝てくれたらいいかな？という感じではあったんですが、
ここ最近は2時間...1時間しか空かないこともあり、ネントレをしようかと悩んでいます。
今だけだしと思って、これまで特に何もしてなかったんですが...ちょっとしんどくなってきて💦日中、一緒に寝るようにはしていますが、抱っこでないと寝ないので身体バキバキです😭
ネントレされてる方、よかったら流れを教えてほしいです！
またネントレしなくても、この頃には寝るようになったよ〜という方もいらっしゃれば、お話聞きたいです😂
ちなみに、今の流れはこんな感じです。
・19:00過ぎ入浴→19:30頃に消灯・授乳でそのまま寝る
(ベッドに置くまで21:00くらいまでかかります)
・1:00前後に覚醒、ミルク飲む
(主に母乳育児ですが、この時間帯だけ足りない様子で大泣きするので、ミルク足してます)→2:00〜3:00で寝る
・4:00頃覚醒、5:00〜6:00で寝る...
・7:00までには覚醒
授乳のまま寝落ちするのがよくないのかなぁと思いながらも、やめられていません💦
私事で足が悪く、日中の散歩になかなかいけないのですが刺激が少ない？のも原因ですかね...
日中の睡眠も、そこまで長く取ってないと思うのですが、やはりとり過ぎると夜寝ないですか？？
今日も、さっきまで元気に唸ってました🤣
コメントお待ちしています🙇♀️
- モカ
コメント
はじめてのママリ🔰
同じ感じです！
20時授乳就寝
1時授乳
4時授乳
7時起床授乳
軽いネントレはしてます😊
ただ夜間断乳とは違うので
夜通し起きなくするのではなく、
眠くなったら1人で寝る力をつけるイメージなので
ちょっと違うかもしれませんが😣💦
授乳やオムツなど
ある程度欲を満たしたのに眠くて泣いてる場合は
すぐに抱っこしたり構ったりせず
少し放置(別室待機)をする時間を伸ばしながら
自分ですぐ寝入る練習をしました。
なのであまり抱っこで寝かしつけ、とか
寝かしつけ自体に時間はかからないので
夜間授乳後はすぐ私も一緒に眠れます😣
前回授乳から1時間とかで起きても
1人で寝入れます。(たまに無理ですが🤣)
娘達はこの時期すでに夜通し寝てたので
寝れる子寝ない子それぞれいるんだなぁと実感してます😭
モカ
詳しくありがとうございます！
なるほど、少ーしずつ伸ばしていく感じですね✨
ちなみに、何日くらいで自力ねんねできるようになりましたか？初日はここまで...とか決めてましたか？
聞いてばかりですみません💦
モカ
コメントありがとうございます！
毎日お疲れ様です...！
1人で眠れるようになるだけで有難いです🥺寝かしつけに時間がかかるので、子どもをベッドに置けても休める時間が少なくて...一緒にすぐ寝れるようになりたいです😣
やってみたいなぁと思ったのですが、時間はどれくらいずつ伸ばしながらやってましたか？泣き止まなかったら抱っこして、落ち着いたら置いて...というイメージですかね？🙂
はじめてのママリ🔰
モカさんも毎日お疲れ様です‥😭
オムツ、授乳終わって横に寝かせて
泣き出したらまずは1分待機して、(泣いてると長く感じるので心苦しかったら30秒からでも)
その後声かけながら抱っこしますが
ここで抱っこして完全に寝せ入れないのがポイントです😣
ある程度泣き止んで
何かウトウトしてきたなーと思ったら
また横にして泣き出したら
次は2分泣かせて待機して
また声かけながら抱っこして落ち着いたら寝入る前に寝かせて‥
を繰り返して
次は3分‥と
少しずつ時間を長くしていきました😣
最終的には泣き疲れて寝るような感じですが
抱っこで寝せ入れてはないので
自力でねんねする練習になります😣
はじめてのママリ🔰
1週間も経たず
夜はそのまますぐ就寝できてます😆
3日くらいだったかな？と思います😊
初日から
泣いても少し様子見て
とにかく粘ってた記憶はあります💦
泣き声が気になるので
別室で少し待機したりしてました😣
上の子たちとは離れの部屋で寝てるから出来るのもありますが‥😣💦
モカ
返信するところを間違えてました💦
割と早いですね！それでも泣き声ってずっと聞いてると辛くなりますよね😭
やるぞ！と決めて、頑張って粘ってみようと思います！
これって日中の睡眠も同じようにした方がいいんでしょうか？
何度もごめんなさい！💦
はじめてのママリ🔰
あまりに酷く泣いて
呼吸が苦しそうとかあれば
時間を気にし過ぎず抱いて
落ち着かせてあげてください😣💦
日中も時間は測ってないので
何分泣かせてるとか分かりませんが
ちょっと待っててねー😊
と泣かせながら他の事したりしてるので
同じ感じです😆
いつの間にか1人で寝る時もあるし、
限界で抱っこしたらすぐ泣き止んでウトウトするので
横にしたらすぐ寝入る感じです😊
はじめてのママリ🔰
もちろん横にしても寝入らず泣く事もあるので
その時はまた
「さっき抱っこしたから
もう少し待っててねー😆」
って少し他の事しながら
自分で寝るか、
また抱っこして‥って感じです😊
モカ
なるほど...！詳しくありがとうございます！参考になります！
日中は私も泣かせながら何かすることがあるので、同じ意識でやってみようと思います✨
本当ありがとうございます！😊
はじめてのママリ🔰
グッドアンサーありがとうございます😆
お互い育児頑張りましょう😭✨✨