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サプリ・健康

プロテインについて詳しい方教えてください。栄養目的のプロテインって…

プロテインについて詳しい方教えてください。
栄養目的のプロテインって意味ありますか？
プロテインって筋肉付けるために飲むイメージでしたが、
私が痩せているので栄養目的でプロテインを飲んでみたいなと思いました。
プロテインよりサプリの方が良いですか?
プロテインも甘味料が気になるのでおすすめがあったら
教えてください🙇‍♀️

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