コメント
まぁちん
最近寝る前にストレッチして寝てます！
産後2ヶ月半でお腹をへこませたくて🤣
はじめてのママリ🔰
筋トレ、ストレッチ、マッサージ
散歩に行ったり
スチーマー当てたり、湯船に浸かったり、ヘアヘアで少し時間置いてヘアマスクしたり、セルフネイルしたりしてます！
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はじめてのママリ🔰
とても自分磨きたくさんやられててすごいですね💡⤴️
時間的にはどんな時にどのくらいの時間やられてますか？特に筋トレ、ストレッチ、マッサージや散歩などの時間やスチーマー当てたりヘアマスクの時の時間配分なども教えてください🥺- 10月1日
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はじめてのママリ🔰
一番下が赤ちゃんなのでその子が機嫌いい時や寝てる時ですかね🤔
何かしらしてても泣いてくるとかあるので！
筋トレストレッチはほぼ毎日朝イチで30-1時間位します。
散歩、マッサージやスチーマーは毎日するほど余裕なくてできる時に。
散歩なら3000-5000歩歩いたり、今日だと家族で散歩に行ったのでトータル1万歩歩きました！
マッサージやスチーマーは10分くらいです！
ヘアマスクは週2回、5分くらいです！- 10月1日
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はじめてのママリ🔰
赤ちゃん含む複数人のお子さん居てもアクティブにやられてて尊敬します！
私も頑張ります⤴️- 10月1日
はじめてのママリ🔰
産後まだ2ヶ月半でも寝る前にストレッチされてるんですね❗️私もやる気出さなくては❗️と改めて思いました😃