コメント
さやまさん
もち麦ダイエットとレコーディングやってます！
効果は一ヶ月で１キロです(;°ロ°)
ペンペン
酵素ドリンク飲むようになって、3日間のファスティングを2回して、2ヵ月で10kg減量に成功しました♡
ただ、ファスティングをするなら抱っこする時間が減ってからのがオススメです💦💦
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おいしい肉
ファスティングってプチ断食ですよね？
今のところリバウンド問題ないですか？- 2月22日
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ペンペン
そうです！
私は、3日間3食酵素ドリンクに置き換えるダイエットしました
1回目のファスティング〜2回目のファスティングの間にリバウンドするかなぁ？って思ってましたが、－6kgを維持出来、2回目のファスティングが終わってから、体重測ると－4kg
元の体重から－10kgになる事が出来ました♡- 2月22日
おいしい肉
もち麦流行ってますよね〜！もち麦は三食ちゃんと食べられるのがいいですよね。
レコーディングダイエットは三日坊主で終わってしまいます…。
さやまさん
スマホのアプリでカロリーとか検索出来るやつがあるので、オススメです！iPhoneです！
朝ごはんとか昼ごはんとか入力してないと通知が来るので思い出します(^^)
おいしい肉
そういうのがあるのですね〜
ありがとうございます。試してみます。