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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

1日の炭水化物摂取量について、質問があります。食事ではご飯こぶし2つ分程度で、お菓子はあまり食べないそうです。

ママ自身に質問です!
1日、炭水化物は
何をどれぐらいの量食べていますか?

私は1日のトータル炭水化物は
ご飯こぶし2つ分ほどです。
茶碗小盛り一杯×3食で
お菓子はほとんど食べずです🍙

コメント

はじめてのママリ🔰 

私はご飯食いの胃下垂大食いなので
大体1食あたり1.5〜2合の白米とちょっとのおかずですので多い時は6合、本当に少ないときで4.5合くらいトータルで食べてたりします😅
麺なら大体他に具材も死ぬほど乗せるので3玉で足ります!

因みにお菓子よりジャガイモが好きなのでおやつはふかし芋3個くらいにマヨネーズ様をかけて食べてます!✨

ってのを友人が我が家にきて私の食べる姿見たら本当にドン引きされて人前ではしないようにしてます…
旦那は太らないならいいよと言ってくれてますが太ったら出荷な🐷と脅されてます笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!それぐらいたくさん食べたいですーーー😂😂😂

    • 9月29日