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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後の尿もれどうしたら改善しましたか?恥ずかしながら産後結構経つのに…

産後の尿もれどうしたら改善しましたか？？
恥ずかしながら産後結構経つのに尿もれするときがあります…もう治らないんでしょうか？？改善した方いたら何したか教えて下さい😭
時間が解決した以外でコメント願います

コメント

せっちゃん

骨盤底筋を鍛えるストレッチや筋トレをYouTubeで検索して時間がある時にやってました

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱ筋トレですね、検索してみます

    • 9月29日

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