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妊娠・出産

妊娠前も現在の妊娠中も冷え性で、脚の膝が特に冷え冷えです。膝の血行…

妊娠前も現在の妊娠中も冷え性で、脚の膝が特に冷え冷えです。。
膝の血行を良くするためにマッサージしているのですが、あんまり効果を実感できず。
これから気温下がっていくので尚更膝の冷えがキツくなります。
何かいい方法ある方、教えて欲しいです！

コメント

えま

マッサージというかストレッチはどうですか？私も冷え性ですが、マッサージよりストレッチすると夜の寝付きが良くなります！脚だけでなく全身温まりますよ😊あとはレッグウォーマーですね！

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