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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠後期に眠れず困っています。同じ経験がある方、長く眠る方法を教えてください。

妊娠後期に入ってから、連続して眠れず4時間くらいで目が覚めてそこから眠れなくなってしまいます😭
これまでは普通に7〜8時間睡眠だったので全然足りません🥲
同じ経験があるから、どのようにしたら長く眠れましたか…?😭

コメント

ままり

もうその頃からは
産後の細切れ睡眠に慣れるために
身体が勝手に起きてしまうから
(助産師さんが教えてくれました☺️)
連続はなかなか難しかったです💦

2人目はもうすでに2~3時間の
細切れ睡眠になってます(笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます!
    なるほどーーそういうことなのですね😳
    産後の練習だと思えば納得です🤣

    2〜3時間は短くて辛そうです…🥹
    私も赤ちゃんのお世話の練習と思って頑張ります💪❤️‍🔥

    • 9月19日
ままり

わたしも全然眠れず、ママリさんで質問させてもらってました!笑

抱き枕使われる方や、眠れない時はいっそのこと諦めてスマホ見たりして起きてる、という方も多かったです。わたしもそんな感じでしばらく無理に寝ようとせずやってました!

その時期を過ぎるとまたふと眠れる時期にはいりました!少しでもご参考になれば…(´・ω・`)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます!
    わあ、あるあるなのですね🤣

    私ももう一度起きたら眠れない感じなので、無理せず諦めて起きちゃおうと思います!笑

    また眠れるようになったりもするのですね😳
    今だけだと思って頑張ってみます💪❤️‍🔥

    • 9月19日