子どもが咳と鼻水があり風邪だと言われました。子どもが風邪をひくたびうつるので何かうつらなくする方法ありませんか？

マスクして、子どもと接したら手洗いうがい、アルコール消毒。
同じ部屋で食事は摂らない。食事の時間をずらす。
同じ部屋で寝ない。寝る部屋が1つしかない場合はカーテン等で部屋を仕切る。

そこまでできる人、ほとんどいないと思いますが😅
そしてそこまでしてもうつる時はうつりますが…。

普通に生活しててなるべくうつらなくするレベルの話なら、
子どもの食べ残しは絶対食べないとか、
なるべくマスクするとか、
その程度になるかなーと思います。

あとは自分の免疫力を日頃から上げておくしかないですね💦
バランスよく食べ、痩せ過ぎも太り過ぎもせず、適度に運動し、夜ふかしせず早寝早起き。

• 9月16日