はじめてのママリ🔰
むしろ妊娠中はカロリー増やさないといけないって言われてます！初期か中期か後期かにもよりますが17w中期なら➕250Kcalくらい増えて大丈夫です！
はじめてのママリ🔰
私は妊娠前と同じ食事量でも体重増えていきました！
ただ、私の場合は太るというよりは赤ちゃん分増量と捉えてました😊
私は普通にしてましたが、妊娠前から10kgも増量せずで、規定通りに増量できましたよ💡
ママリ
これまで通り食べていますが今のところ妊娠前+3kgにおさまっています☺️アイスやお菓子もちょこちょこ食べていますが激増はしないので、多少カロリー増やしても大丈夫だと思います。
特に運動したり仕事したりはしてません。
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