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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

昨日夜更かししてしまい、今朝眠いです。10時に用事があるので早く出かけたい。夜更かし癖を改善したい。対策を教えてください。

ついつい昨日ダラダラ夜更かししてしまい、今めちゃくちゃ眠いです。
用事があり10時過ぎには出かけなきゃだし、洗濯済ませちゃいたいです。
体調悪くなるから早く寝たいのについ夜更かししてしまいます。
分かってくれる方いますか。
何か良い対策ないでしょうか。
批判はご遠慮ください。

コメント

いなりとおあげ

私も同じです😣
早寝した方が絶対いい、夜更かしすると翌朝頭ガンガンになるのわかってるのに
スマホ見たりダラダラして後悔😮‍💨

  • いなりとおあげ

    いなりとおあげ

    対策とかじゃなくてすみません💦

    • 9月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    分かってもらえて嬉しいです😭
    自分の時間ほしくてついついダラダラしちゃうんですよね😢

    • 9月15日
ぴよまま

わかる〜めっちゃわかる〜😭
子どもが夜寝てからしかまとまった自分の時間ないですもんね😭
自分の時間必要ですよね、、😭
私もよくやっちゃいます😭
それだけ日中は我が子と向き合ってるってことですよね🥺

コーヒーとかエナジードリンクで乗り切るとか、最悪寝たい時間にアラームかけて、鳴ったら寝る!とかしか対策が思いつきませんが、、
お互い、家事育児お疲れ様です😭💕

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    分かってもらえて嬉しいです😭
    YouTubeにもたくさん頼ってるので、たくさん向き合えてるか自信がないですが…
    疲れやすい自分にまいっちゃいます💦
    対策ありがとうございます✨
    コーヒー飲んでるのでアラームやってみます!
    家事育児ほんとおつかれさまです😭💕
    あたたかい言葉ありがとうございます🙏✨

    • 9月15日