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ハル◡̈*
サプリ・健康

産後2ヶ月半、腹筋するとまだ、恥骨いたみます🥲

産後2ヶ月半、腹筋するとまだ、恥骨いたみます🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

腹筋できるのがすごいです🤣
産後2ヶ月半の頃は腹筋すらできなかったです😂

R4

骨盤がずれてるのかなぁ〜🤔

仰向けで膝曲げて、腹筋の姿勢作ったら、
その膝を左右に倒して床に近づけるを繰り返すと多少ですが、骨盤矯正になりますよ👌💗

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