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産後の中途覚醒について子どもは夜よく寝てくれて夜中一回の授乳でいい…
産後の中途覚醒について
子どもは夜よく寝てくれて夜中一回の授乳でいいんですが、私が中途覚醒を良くするようになってしまいました。
夜は9時過ぎに眠たくなり子どもと一緒に寝て、そこから4時間寝れることもあれば2時間で目が覚め、次なかなか寝付けない、寝られても1〜2時間で起きてしまうということが多いです。
夜中の授乳のタイミングは私が起きたタイミングで授乳時間が空いていたら授乳するって感じです。
今までよく寝るタイプで妊娠中も2時間毎に目覚めてましたがすぐ寝付けたのでそこまで苦じゃなかったです。ホルモンバランスの関係で目が覚めてしまうのでしょうか？子どもが少し大きくなれば落ち着いてきますかね？😭
朝までぐっすりというのは無理だとは思いますが、せめてすぐ寝付けたらいいなーと思う毎日です。
- はじめてのママリ(1歳5ヶ月)
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