コメント
はじめてのママリ🔰
こんにちは！わたしもうつ病です🥲
毎日最近しんどいし薬も効かず、、
友達との約束も体調が悪く断ってしまいました🥲
一応ご飯などはつくりますが家事も疎かですし毎日グダグダしてしまっています、、
はじめてのママリ
うつ病です。強い希死念慮（本当に脳が死ぬしかないという感覚に囚われる）や罪悪感、自責はほとんどなくなったように感じます。
ただ、体の億劫さや憂鬱感、イライラ、疲労感はさほど変わらず…時間がかかるかなぁと…。
私は強い希死念慮が本当に怖いので、それがなくなっただけ少し楽です。
あとはほとんどやっとの思いでやるくらいです。😭
とにかく子供の朝の準備が辛い💦
あと旦那のストレスもあり…なかなかしんどいですね。
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深呼吸
しんどいですね😭😭
うちも旦那のストレスありです。
朝の準備分かります。
早く治りますように🙏- 10月10日
深呼吸
全く同じですね🥹🥹
薬効く時は元気に意欲的に過ごせてますか❓