お仕事
部署異動後の適応障害で悩んでいます。復職後、緊張感や疲労感が強く、自信を失っています。慣れるまでの経験を教えてほしいです。
【部署異動後の適応障害について】
部署異動による適応障害で休職し、
もといた部署に戻り復職させてもらいました。
そろそろ1週間くらい経ちます😌
以前は勝手知ったる場所で、パートさんとも
うまいことやり指示もできてましたし、
自分で判断して自信を持って行動できていました。
しかし今は全くダメです😂🌀
上司が変わったのもありますが、まるこの部署に異動して
すぐの頃のような緊張感や疲労感がすごいです🥲
頭の回転も時間かかるし、やったことが違ってたり
周りからの目も気になる、なんて思われてるんだろう、
何か言われてるんじゃないかと思ってしまいます😢
何ヶ月かしたら慣れますかね🥲
自分の選択は間違ってたのか、快く思われてない？等
マイナスなことばかり考えてしまっています。
適応障害で休職し、復職して間もない頃どんなだったか
経験ある方教えていただきたいです。
どれくらいで慣れて感覚戻りましたか？😭
- へも(妊娠12週目, 2歳10ヶ月, 4歳5ヶ月)
ma
私も人生で初めて同じく適応障害で半年近く休職した身です😢(&パニック障害)
今年4月から復職しました。やっと、休んでた期間と同じくらいの時間が経過しましたが
お気持ちわかる気がします…
復職したての頃よりも、今の方が「大して仕事してないのに申し訳ないな…」の気持ちが大きくなることあります。
復帰後2,3ヶ月は、私の場合はそんな余裕すらなく
毎日これたら100点。というレベルでした。
仕事のプレッシャーを大幅に軽減してもらってるので、休職前と全然違うゆえに
まだ私も慣れてないカモです😅
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