ココロ・悩み
夜に不安で涙が出ることがあります。考えすぎが原因かもしれません。不安を和らげる方法を知りたいです。
【不安になって涙が出ることについて】
私自身のことで質問です
夜になると急に不安になって涙出ることがよくあります
もし子どもがいなくなったらとか今同棲をしてる彼がいてその人から嫌われたらとか捨てられたらとか親兄弟たちから見捨てられたらどうしようとか不安になって泣いてしまいます
不安にならなくてもなぜか急に涙が出ることもよくあります
私の考えすぎが原因かもしれないと思いますが精神的なものでしょうか？
少しでも不安がなぬなるような楽になる方法を知りたいです
- やまあい(2歳1ヶ月)
®️
夜は落ち込みやすくなりますよね。
mii
母親であり1人の人間でもあるので辛くなったり不安になることは悪いことではありませんよ☺️
ただ、産後うつの可能性もあるので1人で抱えずに行政の専門のサポートに連絡してみてはいかがでしょうか？🥲
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