みー
マタニティビクスやヨガはいかがですか？
後はウォーキングや家事をちょっと丁寧にやったりとか★
ママリ
私も只今23週の初ﾏﾀです♪
私はこれを買って家でやってますよ🎵
肩こり腰痛も治りましたよ🎵
1400円くらいで買いました🍀
だいたい毎日40分やってます✨
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