コメント
ゆーみん
離乳食を始めて落ち着いた頃8ヶ月位から徐々に食べる量を減らして、胃袋を小さくすることで体重を戻しました(*^^*)
運動は家事と買い物以外してません💦
でめでめ
産後3ヶ月ですが月にマイナス1キロずつ減っててます！
完母なので食事制限はしてませんが、食べ過ぎない事を心掛けてます！あと、脂っこいものや甘いものは食べると乳腺炎になっちゃうのであまり食べてません！
ちなみに、18キロ太りました。
あと、妊娠前まで
7キロもあります( ；´Д｀)
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kotoren
私も産後２ヶ月ぐらいなんですけど！
食べ過ぎ本当にダメですよね😵
私は15キロ太って
10キロ戻りません😭- 2月17日
退会ユーザー
私も母乳ダイエットです^_^
明日で１歳になりますが、妊娠前より見た目は痩せたと言われますが、数字は妊娠前と同じまで戻りました！
年齢が40過ぎなので、痩せにくいと思い、妊娠中から骨盤は開かせないなど、体型戻しを視野に入れ妊娠期間を過ごしました。
母乳以外では犬の散歩をする、抱っこ中に骨盤周りを意識したスクワットなどしてました。
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kotoren
私も母乳なんですけど
なかなか痩せなくて💦
代謝も前より悪くて💦💦
ぼちぼち頑張ります!!
教えてもらってありがとうございます✨✨- 2月17日
でめでめ
10ヶ月かけて自分も大きくなったので焦らずダイエット頑張りましょう！今は赤ちゃんに栄養を与えなくてはならないので(^^)
上の子の時も21キロ太って1年で戻ったのできっと大丈夫です！
kotoren
私は食べる量が多いのでなかなか減らなくて…(笑)
教えてもらってありがとうございます✨✨
頑張ります❗