はじめてのママリ🔰
初期に妊娠糖尿病になりましたが、炭水化物を一気に食べず、小分けにして食べてました。
みぃ
食事の最初に野菜(サラダや温野菜だったりキャベツをたくさん入れたスープだったり)を10分ぐらいかけてたくさん食べて、その後におかずと炭水化物(玄米または全粒粉パン)を食べてます！
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