ママリ
第一子の時に引っかかり、今回は初めから気をつけてます😅
ほんの少しオーバーっして引っかかったくらいの結果だったので、検査前1週間くらいは糖分を控えればよかったと大反省してました。
私も食事療法の指導を受けて、果物を含め糖分のあるものはできるだけ摂らない、摂るなら昼食時にするように言われ、食材の種類、食べる順番など色々教えてもらいました🥲
食べることが好きなのでしんどかったです。
退会ユーザー
引っかかりました！
野菜を食べることとゆっくり噛むこと時間をかけて食べること意識しました😊
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