コメント
P
幼稚園から帰ってきて３時間くらいお昼寝するので夜は遅いです😂21時過ぎに寝室に行って22時半過ぎとかに寝ます💦
退会ユーザー
家族みんなで19時30分にお布団へ行き、20時には寝てます😊
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ばんたろー
理想的です🥺
お昼寝はしてますか？？- 8月29日
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退会ユーザー
幼稚園行ってて、14時に帰ってきますがお昼寝無しで夜まで過ごしてます😊
- 8月29日
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退会ユーザー
幼稚園や休日のお出かけで疲れてお昼寝しても、いつも通りの時間に寝てます🤔
- 8月29日
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ばんたろー
なんと！とても素敵です！
どのような寝かしつけしてますか？？- 8月29日
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退会ユーザー
長男2歳次男0歳からずっと同じリズムとルーティーンだからかなと思います🤔
お布団へは家族みんな一緒に行き全部の照明を消す、ディズニーおやすみホームシアターをつけてごろごろ、15分タイマーが切れる頃には上の子たちは寝てる…という感じです😊
1日お出かけしなくて引きこもりで疲れることしてなくても、同じぐらいの時間に同じルーティーンすれば寝ちゃいます🤣- 8月29日
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ばんたろー
なかなか難しいですね😢
同じルーティーンにしてるつもりでもなかなか寝てくれず😢- 8月29日
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退会ユーザー
ルーティーン＋家族みんなってのも我が家では結構大事なポイントです😂
パパが別の部屋で起きてると「パパは？」と子ども達が気になって落ち着かないので、まだ寝なくても一旦みんなでお布団へ行くようにして、家全体寝るモードにしてます😪
子ども達が寝静まったのを確認して、パパは自分の部屋で趣味の時間過ごしたり、私もやりたいことやってます☺️- 8月29日
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ばんたろー
パパも一緒にお布団に来るんですけど、寝れない😢えーーーんって感じで2時間経ってパパもみんなイライラしてます😂
- 8月29日
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今は夏休みなのでリズムが崩れていますが、リズムが整っていた時は19時半頃寝室に行って20時くらいには寝ます😪
朝は7時前後起きて、お昼寝なしです！
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ばんたろー
とても理想的ですね🥺
お昼寝しないと21時には寝てくれるのですが、保育園行っているのでそうもいかず😢- 8月29日
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保育園行ってるとそうなってしまいますよね😭
うちもお昼寝した日は寝付くのに時間かかるので、寝室行くのも遅くしてます💦
寝ないのに寝室いるとイライラするので😑- 8月29日
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ばんたろー
とてもわかります！寝ないのに寝室いるとイライラします😢
- 8月29日
ママリ
お昼寝した日は21時には寝室に行き、21時半頃就寝です。
お昼寝しなかった日は20時半には寝ます。
基本いつ寝ようが、5時台に起きてきます😂
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ばんたろー
5時台に起床はつらいです😢
とても早寝早起きですね😢- 8月29日
初ままり
3歳前ですが、20時には寝室へ行き、20時半には寝ます。
昼寝は幼稚園のバスで小一時間寝ますが、夜は寝てくれます。
夏休みは、幼稚園で昼寝があって2時間ほど寝てたようですが、それでも21時には寝てました！
上の子が3歳のときには、もう昼寝を全くせず、20時には寝てました🤗
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ばんたろー
どのような寝かしつけをしているのでしょうか？？
あと起きるのははやいですか？？- 8月29日
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初ままり
絵本を読んでから寝ることをルーティンにしたいけど、私も疲れてしなかったりしてて😅
基本、リンパの流れを意識しながら背中やお腹をさすって、リラックスさせて、トントンしてたら寝ます😂
上の子は、耳たぶを優しく触ってたらすぐ寝てました🥹
耳たぶ触ると副交感神経が優位になるそうです！- 8月29日
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初ままり
起きるのは、6時半とかですね。
夏休み中は7時半には家を出るので、ちょうどよかったけど、バスが始まるとバスまでの時間が長いです😂- 8月29日
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ばんたろー
なるほど、その方法参考にさせてもらいます！
うちも早起き頑張ります😂- 8月29日
Y&S
11月で3歳ですが
20時に寝室に行き21時には寝ます。
早くて20時半とか。
お昼寝は保育園で2時間ほどしてます。
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ばんたろー
寝かしつけはどのよにしているのでしょうか？😢
- 8月29日
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Y&S
下の子が生まれて１ヶ月たった頃から
19時過ぎからリビングを少し暗くしてYouTubeを見て
20時に寝室に行き絵本を1冊読んで(毎回同じものです)
ひたすらトントンしてます。
保育園でお昼寝できなかった日は19時前には寝てしまいます💦- 8月29日
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ばんたろー
お昼寝なしが1番早く寝てくれるんですよね😂
トントンしても何の効果も得られませんでしたー😢- 8月29日
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Y&S
お昼寝なしだと夜泣きが激しいんですよね💦
- 8月30日
はじめてのママリ🔰
お昼寝しないので18:30就寝、6:30起床です。
時々16:00頃に自転車の後ろで5分ほどうたた寝していますが、特に影響はないです。
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はじめてのママリ🔰
18:20に布団に入り、ドリームスイッチを10分弱みて、本を1話読んで18:30に退室しています。実際に寝ている時間は不明ですが、19:00には寝ていると思います。
- 8月29日
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ばんたろー
1人で寝れるんですね！！すごいです！！ママが部屋から出ると大泣きなので尊敬です🥺
- 8月29日
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はじめてのママリ🔰
うちはどちらもジーナ式で育てたので、上の子は生後1ヶ月から、下の子は退院後すぐからセルフで寝ています😪
なんでも習慣なので、上のお子さんより下のお子さんを1人で寝られるように訓練したら楽かなと思いますよ。- 8月29日
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ばんたろー
今は下の子の方がなんでも吸収できそうで良いですね！検討します！
- 8月29日
へも
21時半までには行ってます！幼稚園でお昼寝した日は22時くらいに寝てます👌お昼寝なしの時はもっと早く寝てます！
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ばんたろー
どのような寝かしつけをしていますか？？😢
- 8月29日
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へも
上の子は取り合わなかったら眠ってました😌下の子は月齢が低い頃から多少泣いてもトントンするのみで放置してました💦ごめんねと思いつつ…😂
一歳前から保育園だったので、眠いのが耐えられず添い乳してました🤥- 8月29日
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ばんたろー
下の子の泣き声大きくてなかなか放置できません😂
上の子は基本おやすみって言った後は話しかけられても頷くだけとかにしてるのですが、めげないですねwww
完ミで添い乳もできずです😢- 8月29日
ばんたろー
やはりお昼寝すると夜寝れないですよね😢