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ママリ
子育て・グッズ

産後3年経ちます。未婚シングル、結婚控えてます。産後1年経ったくらい…

産後3年経ちます。
未婚シングル、結婚控えてます。

産後1年経ったくらいから、過食になり8キロ増。
なかなか落ちない。
自分の意思の弱さから、YouTube筋トレ見ながらするも3日坊主。
サロンや整骨院通わないとかな、と意欲わかないのかなと思いますが、皆さんはどうやって体重戻しましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

体重、食事を書く表を自分で作り、冷蔵庫に貼って管理してました！

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