お腹の子に良いように食生活を気をつけてるんですが、最近似たようなの…
お腹の子に良いように食生活を気をつけてるんですが、最近似たようなのばかりになってます。バランスが良いオススメメニューってありますか？
一応つわりも落ち着き気味なので一通り食べれる様に戻ってきたんですが、まだ味濃ゆい物とか揚げ物は無理です。つわりの時は、フルーツ系かゼリーをよく食べてますが、脱水症状にならないように水分はこまめに飲んでます。
とりあえず、妊娠自覚してから野菜中心で肉少量って感じですかね。お米は食べれる時と食べれない時があります。
文章まとまってないですかね:( ;´꒳`;):
どうか教えて下さい！
- NGHR♪(7歳)
コメント
ママリ
私は水炊きだけ普通に食べれましたよ(･∀･)
kikimam☆
わたしも妊娠中は毎日朝晩とフルーツ食べてました😋💓
お昼はサラダにお弁当
夜は野菜中心の和食ばっか食べて似たようなご飯ばっかでした笑
滅多に食べないもの食べてお腹壊したらとか考えたら似たようなのばっかになっちゃいました！笑
答えにならずすみません😥
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NGHR♪
大丈夫ですよ！
やっぱりどうしても野菜中心になりますよね。
私は、フルーツ系は高いのでつわりの時だけにしてますけど。- 2月15日
みい
私は助産師さんに味噌汁に栄養の高いものを沢山入れてそれを3食取りなさい！って言われました笑あとよく聞くのは和食ですよね〜お肉とか魚などのタンパク質は取った方がいいみたいですよ！
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NGHR♪
最近はお肉をやっと食べれる様になりましたが、味噌汁はいいアイディアですね！
- 2月15日
ゆママ
二人目の時は お鍋食べてました😙
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NGHR♪
野菜たっぷり食べるならやっぱり鍋ですね！
- 2月15日
NGHR♪
水炊きなら好きな具を食べれるだけ入れれますね！
ママリ
同居してるので妊娠初期はバレないように隠すのが大変でした(´△｀)↓
NGHR♪
隠してたんですか?!
ママリ
心拍確認出来て母子手帳貰うまで隠してました(´・ω・｀)
当時はナーバスで毎日流産するんじゃないかって心配してて⤵
NGHR♪
そうだったんですね！
でも、無事に出産出来てて良かったです(●º╰╯º●)
ママリ
初産とは思えないほどのスピード出産でした(*´艸`)はら
NGHR♪さんも出産大変ですが頑張ってください✨