サプリ・健康
青魚が食べられないけど、DHAは必要だと思います。焼き鮭や白身魚は大丈夫でしょうか？ツナ缶にもDHAは含まれていますか？栄養に詳しい方、教えてください。
青魚が食べれません
ですが赤ちゃんの為にもDHAを摂取するべきだと思ってます
焼き鮭とかでも大丈夫でしょうか？
サプリは今のところ飲んでません(葉酸サプリも飲み忘れが多いです😅)
青魚に多いだけで、他の魚にも含まれているはずなので定期的に食べようと思ってるんですが中々難しいですね💦
鮭や鯛や白身魚は食べれます
ツナ缶ってDHA含まれてますかね？
栄養に詳しい方教えてください🙇♀️
- エイリアン🔰(妊娠11週目, 1歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
基本的には青魚に豊富に含まれる栄養素なので、
苦手でなければツナ缶等も良いと思います☺️（まぐろ、カツオが原材料です）
RitaRico
私は青魚だけでなくお魚全般がダメで、特に焼き魚が…
産院で栄養指導の時に鮭フレークでおにぎりにしたり小魚アーモンドなら食べれるって言ったらそれで大丈夫だと言われました☺️
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エイリアン🔰
それなら一安心です！
鮭フレークとツナ缶食べます😊- 8月24日
エイリアン🔰
魚は食べれるのでツナ缶食べます😊