妊娠・出産

妊娠中でもできる運動や体重キープ法教えてください!安定期に入って、つ…

妊娠中でもできる運動や体重キープ法教えてください！

安定期に入って、つわりが終わり、体重がやばいです…

ウオーキングは涼しいときはしてます。笑
その他に手軽にできる運動（YouTube）や体重キープするコツなどあれば教えてください！

• つわり
• 安定期
• 運動
• 体重
• 妊娠中