食事量を増やすことが太るコツです。同じ体質の方のアドバイスを聞きたいです。プロテインで太れるでしょうか。
太りたくても太れない、油断したら痩せちゃう体質の人おられますか？🙋♀️わたしがそれで、最近コロナに罹ったこともありここ数年で過去最低体重。見た目貧相になってしまい、太りたいです😭元々色が細くご飯の量は少ないと思います。やはり、太るには食事量を増やさなきゃなのでしょうか？仕事が中々ハードな割に食べる量が少ないからか、中々太れず悩んでます。
同じ体質の方、アドバイス太り方など教えてください😢プロテインとかって太れますかね？
自慢でも何でもなく、
本当にコンプレックスなので、批判などはご遠慮願います🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ
気を抜くと本当スルッと体重落ちてしまいますよね😱
しかも増やす方が中々大変で🤔
私は元々よく食べますが、家系的に痩せやすいです。父もひと夏気を抜くと5㌔痩せるので、秋頃から体重増やすのに必死です。
私は毎食お米1合、タンパク質2種類、ガッツリ野菜です🥬
夏場はこれで痩せても3キロまでです。仕事していた時は、追いカップ麺してカロリー摂ってました！
それでも痩せ過ぎた時は、焼肉を毎週して体重維持していました。
Yun
私も同じです。仕事で食べる時間がないのもめちゃくちゃ同じです。
私の従姉妹も同じでしたが､その人は30歳過ぎてある程度お肉ついてきてます。動物性タンパク質？のプロテイン飲んでると言ってました✨
はじめてのママリ🔰。
毎日甘いもん食べても落ちますか？
ママリ
朝昼晩、3食たべて
さらに朝晩プロテインをアーモンドミルクで割って飲んでます⭐️（運動はしてません）
太りもしませんが、痩せもしなくなりました！！
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