子育て・グッズ
食事内容を相談したいです。爆食から偏食になり、また爆食期に戻ったようです。食事メニューを示し、1食増えたと感じています。普通でしょうか？
ご飯量足りていないのでしょうか？
元々爆食でしたが、偏食になり、爆食期がまたやってきました。
今日のメニュー書きます。
朝10時 白ごはん40g、アンパンマンジュース🍹125m、カップゼリーミニ(ゼリー)20g
昼12時17分 白ごはん50g🍚、たくあん3枚、豆腐1.5個、かぼちゃ🎃1.5カット
12時58分 焼きそば100g
夜18時35分 炊き込みご飯70g（しいたけ、こんにゃく、にんじん、ホタテ）🍚、鰤の照り焼き80g🐟
18時45分 ジャガビー1袋（個包装）
19時57分 バナナ半分🍌
21時05分 炊き込みご飯50g🍚
って感じです。割と普通でしょうか？
私の中では1食増えたイメージがあります
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月, 3歳2ヶ月)
コメント
とうり
そこまで多い感じはしないです。
朝が少ないのと、おやつをあげた方が良いのではないかなと言うのが気になります。
みきママ
うちの子もムラっ気ありますが、朝が少ない気がします。タンパク質を足すとか、ご飯も月齢的には少ないような…。
1〜2歳児の一食あたりの目安
穀物 軟飯90g〜ご飯80g
野菜・くだもの 40〜50g
【たんぱく質】
魚または 15〜20g
肉または 15〜20g
豆腐または 50〜55g
卵または全卵1/2〜2/3個 全卵1/2〜2/3個
乳製品 100g
なので、ご飯増やして良いかと。
理想と現実は違いますから、あくまで参考程度に…
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😓
お子様もっと食べますか？
とうり
2歳半の子はもうちょっと食べます！プラス汁物がある感じです。
はじめてのママリ🔰
汁物ですかー。やっぱりいるかもしれませんねー