コメント
o.aya19991111
葉酸と鉄とビタミンdとbとカルシウムが普段の生活で不足しやすいのでそれも一緒にとれるもの選んでます!
12w後半、普通に食事とれて働けるようになりました。
o.aya19991111
ウェルシア薬局の安いサプリを、その日の食事で足りなかった分を補うように調整して飲んでます!
あすけんで食事記録していて、「カルシウム足りない」「ビタミンと鉄ok」と表示されたらカルシウムのだけのんだり…
でも結構面倒かもなので（私はこの作業安心して好きなのですが）、エレビットとか一括で全部摂れるのおすすめかもです！
産院でもエレビット売ってました୧(＾ 〰 ＾)୨
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o.aya19991111
ちなみにビタミンdは十分にとってると、流産の確率下がるというデータを見ました!
私は極度の貧血で不妊でしたが、鉄とビタミンdをサプリでとって血液検査が基準値までいったところで妊娠できたので、ある程度サプリとかの栄養素信頼してます(•ө•)♡- 8月18日
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リと
食事を全て記録されてるってことですか？！すごいですね💦
細かく教えてくれてありがとうございます！
エレビットも調べてみます！- 8月18日
リと
なんという商品か教えてもらえますか？✨