学生時代の友達が可愛くなっているのに、自分は太ってしまい悩んでいます。今回こそダイエットを頑張りたいです。皆さんのダイエット方法を教えてください。

産後ダイエットで
産前より痩せました☺️
運動は全くと言っていいほどしてません(笑)

お菓子やジュース、甘いもの取らないが大きいかもしれないです。
甘いの苦手なのもあるんですが肉より魚派だし揚げ物は胃もたれしてしまったりで段々食事もヘルシーになってたりも関係あるかなと思います。

ダイエットする前はなんでも行けたんですが、あすけんっていうアプリでカロリー計算してたらもう怖くなってしまって、気をつけるようになりました🌿‬

間食してるなら減らす、または低カロリーにする、ご飯のカロリー見直すだけでも全然違うと思います☺️

• 8月15日