サプリ・健康
土偶体型から脱出する方法や来年の夏までにスリムになるためのスタート方法について相談です。
土偶体型から脱出するには？
産後２年最近やっと妊娠前の体重に戻り数字だけみて喜んでおりました。
しかし、昨日久しぶりに温泉にいき、鏡にうつる自分をみて衝撃。
土偶でしかない。
パンパンにはった骨盤、おしり、太もも。
どっしりしていて押されても簡単には倒れなさそうな足腰。
なんこれ。
体重減ったけどズボン入らないわけわかったわ
ちなみに産後骨盤矯正にはしっかり通いました。
どうしたら私土偶から抜け出せますか？
何から始めたら良いですか？
来年の夏までにはしゅっとしたいなー
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
筋肉つけたら引き締まると思います！
ジム行ってムキムキにするとかではなく、YouTubeなどに載っているものでも結構効きますよ✨
ガブトン
私は最近YouTubeの簡単ダンスダイエットやってます♪
ダンスだと楽しくやれるので続けられそうです☺️
振り付け？なかスクワットとかも入っているので
いい筋肉痛来ますよー！
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