サプリ・健康
土偶体型から脱出するには?産後２年最近やっと妊娠前の体重に戻り数字だ…
土偶体型から脱出するには？
産後２年最近やっと妊娠前の体重に戻り数字だけみて喜んでおりました。
しかし、昨日久しぶりに温泉にいき、鏡にうつる自分をみて衝撃。
土偶でしかない。
パンパンにはった骨盤、おしり、太もも。
どっしりしていて押されても簡単には倒れなさそうな足腰。
なんこれ。
体重減ったけどズボン入らないわけわかったわ
ちなみに産後骨盤矯正にはしっかり通いました。
どうしたら私土偶から抜け出せますか？
何から始めたら良いですか？
来年の夏までにはしゅっとしたいなー
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
筋肉つけたら引き締まると思います！
ジム行ってムキムキにするとかではなく、YouTubeなどに載っているものでも結構効きますよ✨
ガブトン
私は最近YouTubeの簡単ダンスダイエットやってます♪
ダンスだと楽しくやれるので続けられそうです☺️
振り付け？なかスクワットとかも入っているので
いい筋肉痛来ますよー！
コメント