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しゅか
サプリ・健康

皆様、産後ダイエットはどんなことをしてましたか?完ミなのでなかなか体…

皆様、産後ダイエットはどんなことをしてましたか?
完ミなのでなかなか体重減らなくて…😅

コメント

yuu.

私も完ミでなかなか減らないです…
回答になってなくてすみません💦

  • しゅか

    しゅか

    コメントありがとうございます!!
    お仲間ですね
    赤ちゃん産まれたらある程度体重戻るだろうと思ってたら
    全然戻らなくてこのまま戻らなかったらどーしよーって焦ってます😭💦

    • 2月13日
  • yuu.

    yuu.

    わかりますーー!
    私23キロも太ってしまったのでめっちゃ焦ってます(°̥̥̥̥̃♜°̥̥̥̥̃ )w
    産んで、11キロは減ったのですがあと12キロが全然減りません(°̥̥̥̥̃♜°̥̥̥̥̃ )

    • 2月13日
  • しゅか

    しゅか

    減らないのつらいですよね😭
    私は妊娠中は体重増加10kg以内にはなんとか抑えたんですけど
    産後2、3kgしか減ってなくて😓
    どうしたもんかと悩んでます💦

    • 2月13日
ぐるぐるどっかーん

わたし、母乳よりの混合ですが全く減りませんし体型もすごいです(;_;)産前のズボンが入らない…

  • しゅか

    しゅか

    コメントありがとうございます!
    私も最初の頃は搾乳したりして
    母乳あげてたんですけど、
    その時も体重減って無かったです😅
    同じく産前のズボンほとんど入らないです😭
    けど、子供でお金かかるから自分の服なんてそんなに買えないから
    なんとか着れる服着てるって感じなんで
    毎日ほぼ一緒の服です😱

    • 2月13日
  • ぐるぐるどっかーん

    ぐるぐるどっかーん

    あたしなんて ほぼパジャマです笑

    • 2月13日
  • しゅか

    しゅか

    出かけない時は同じく1日パジャマです(笑)
    頭もボッサボサ状態、
    起きてから顔も洗えてなーい!なんて状態もザラなので
    ピンポンなったらたまに居留守使います😅

    • 2月13日
reika。

野菜スープ作り置きして毎日食べてます(´^∀^`)

後は息子が少し寝た時やひとり遊び中に腹筋したりなど(笑)
甘えん坊さんですぐぐずるので沢山はできませんが・・・

±0で出産したのですが後5キロ減らしたいので頑張ってます!!

  • しゅか

    しゅか

    わー!凄い努力家ですね!
    尊敬します😆✨
    うちの子はまだひとり遊びしてくれなくて…💧
    おもちゃとか全然興味持ってくれなくて
    今の息子の1番のおもちゃは私の指やら髪の毛です😅
    ひとり遊びしてくれるようになったらストレッチとか頑張りたいと思います!!!

    • 2月14日
どんぐりマンマ

いつものご飯をおかゆにかえたら減りました!私は母乳過多の方だったので食事量を制限する必要があり、そうやってました。母乳なんでお腹すくんですけどね。。食べるとパンパンになるので我慢我慢〜っで妊娠前より5㌔減りましたよ。
産後6ヵ月が勝負らしいので、頑張ってください!

  • しゅか

    しゅか

    コメントありがとうございます!
    おかゆ!簡単だしいいですね✨
    母乳あげてる時はほんとお腹空きますよね😅
    私も搾乳であげてた時はお腹空いた!!!っていろいろつまみまくってました💧
    そんなのしてたので入院の時せっかく5~6kg減ったのに
    退院後気付いたら3kg戻ってました(笑)
    産後6ヶ月が勝負…!とりあえず骨盤は締めてるので焦りすぎず、でも頑張って痩せます!!!

    • 2月16日